Ma fascination pour les mudras a débutée vers l'année 2000, lorsque j'ai commencé la danse classique indienne. J'avais beaucoup de difficultés à placer mon corps et coordonner pieds, jambes, bras, doigts, tête et yeux.
Parfois je me décourageais et me disait que ce n'était pas pour moi, mais quelques années plus tard ma persévérance et ma ténacité m'ont permis d'aller plus loin.
Chaque fois que je dansais mon état changeait. Sans le savoir mon corps et mes doigts commençaient à s'assouplir. J'ai commencé à sentir la subtilité de chaque mouvement chaque fois que je plaçais mes doigts d'une certaine façon. Le mot "mudra" est traduit par "geste" ou par ''sceau''. La racine sankrite vient de deux mots : ''mud'' signifiant délice ou plaisir et ''dru'' qui veut dire ''faire naître'', produire, générer, déclencher. Quand je dansais je faisais naître le plaisir en moi. Ce que j'aime aussi c'est que le mot ''mudra'' est autant féminin que masculin donc c'est un ou une mudra. Il est relié au mouvement de notre coeur.
Dans toutes les traditions, les mains et les gestes des mains occupent une place importante dans les rituels et les cérémonies. Elles ont un pouvoir évocateur magique et de guérison.
Après un accident, j'ai dû arrêter la danse, et plusieurs autres activités, mais je pouvais encore utilisé mes mains et positionner mes doigts et malgré mes douleurs physiques je ressentais le souffle en moi, cette énergie subtile qui est toujours présente en chacun de nous et autour de nous.
Dans le cerveau la main occupe une grande place, et nous donne accès à différentes perceptions et sensations à l'extérieur comme à l'intérieur.
Il y a un mudra qui s'appelle Chin Mudra utilisé beaucoup par les yogis, ou le pouce et l'index sont reliés ensemble. Symboliquement ce geste permet d'exprimer son désir, son aspiration profonde. Dans la loi des 5 éléments (philosophie chinoise) le pouce et l'index sont reliés à l'élément métal, matériau conducteur d'énergie, représentant l'inspiration et l'intuition.
Sa nature est d'être malléable et de se modifier. En inspirant on absorbe l'oxygène et en expirant on rejette le Co2, on évacue, on lâche prise.
Lorsque l'inspire est égal à l'expire on respecte un ordre naturel. Un équilibre s'installe et s'harmonise entre les deux forces de l'univers (microcosme et macrocosme).
La mobilité des mains est en rapport avec la mobilité du corps. Mes doigts sont devenus plus souples en pratiquant le yoga et la danse. L'important c'est de pratiquer les mouvements des mains sans obtenir un résultat. Faites le aussi bien que possible pour vous avec toute votre attention. Un mudra pratiqué avec une intention précise à tous les pouvoirs de guérison.
Considérons notre corps comme un temple sacré, faisons de chaque mouvement un rituel pour créer un sens à notre vie.
Namasté
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